Рубрика: Это должен знать каждый

Коренные социальные изменения последних лет, произошедшие в России, нарушили привычный уклад жизни различных слоев населения и способствовали количественному росту патологических нарушений здоровья людей, что связано с избыточным эмоциональным и физическим перенапряжением, формированием внутреннего конфликта, пребыванием в состоянии длительного стресса.

В литературе по медицине и психологии понятие «стресс» впервые появилось полвека назад. В 1936 году в журнале «Nature» было опубликовано короткое сообщение канадского физиолога Г. Селье под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами». Еще будучи студентом, Г. Селье обратил внимание на тот факт, что различные инфекционные заболевания имеют сходное начало: общее недомогание, потерю аппетита, повышенную температуру, озноб, ломоту и боли в суставах. Дальнейшие эксперименты показали, что и другие вредные воздействия (ожоги, охлаждения, ранения, отравления и т. п.), наряду со специфическими для каждого из них последствиями, вызывают комплекс однотипных биохимических, физиологических и поведенческих реакций. Читать статью полностью >>>

• Вздутие после сырых овощей, фруктов, капусты, бобовых. Ферментативная недостаточность и нарушения флоры ЖКТ вызывают такие симптомы, это не норма.
• Болезненные менструации, болезненная овуляция. Вопреки мнению, что «так у всех» и это просто «женская доля», мои дорогие девочки, это НЕ норма. Месячные могут проходить без боли, так и должно быть.
• Отечность с утра. Ни с утра, ни вечером у человека без проблем с организмом не должно быть отеков.
• Бесконечная утренняя сонливость без явных на то причин. Если вы не качали полночи младенца и спите нормальное количество часов, ощущение разбитости с утра — сигнал тревоги🚨
• Сильное выпадение волос после родов. Да, у всех выпадают. Нет, не норма.
  Просто у 90% после родов есть дефициты, особенно железожефицит. 🩸
• Тяжесть в ногах к вечеру. Если вы живете обычной жизнью, если вы не шахтер и не грузчик, это не 🆗.
• Невозможность «включиться» без чашки кофе. Здесь все просто — кофеиновая игла.💉☕️
• Ярое желание сладкого на ежедневной основе, колебания настроение на этом фоне. Патогенная флора, инсулиновые скачки, грибковые и паразитарные инфекции, расстройство пищевого поведения, — на выбор целый ассортимент причин. 🍩🍪🍫🍬🚫
• Расстройство стула чаще 1-2 раз в месяц без видимой причины: кашицеобразный стул, запоры.
• Стул 1 раз в 2 дня и реже. Стул должен быть ежедневным. Только так❗️
• Запах изо рта с утра. Все считают, что это норма — просыпаться с вонью изо рта, но это не так. От здорового человека с утра пахнет ничем — просто теплый воздух изо рта.
• Утренняя тошнота. «Ой, сейчас поем, тошнить перестанет» или «не могу с утра есть, меня с утра тошнит». Это тревожный симптом, так быть не должно.
• Гормональные высыпания на фоне менструального цикла. Если гормоны в порядке, если организм в порядке, «засыпать» к месячным не должно.
• Аллергия на цветения. Комплексное очищение, коррекция питания, восполнение дефицитов, образ жизни решают эту проблему, хоть и не быстро. Погибать во время цветения своего аллергена необязательно🙏🏻
• Дискомфорт в ЖКТ, изжога, отрыжка, боль, тяжесть чаще нескольких раз в месяц. Большинство из нас к этому так привыкли, что не замечают.

Читать статью полностью >>>

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. О чем не знают 90% врачей
ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!!

Не давайте лимфе застаиваться!

Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. Так функционируют большой и малый круги кровообращения. А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — ДИАФРАГМА. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и ГЛУБОКОМ ДЫХАНИИ «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. Читать статью полностью >>>

Йод в организме очень важен!

У большинства людей есть недостаток йода. Часто дефицит йода в организме субклинический. Для чего нужен йод? Йод нужен каждой клетке организма, а не только для щитовидной железы. Келп (ламинария) – это лучший источник йода! Другие источники йода в пище – ракообразные, моллюски и т. п. Но нужно есть их в очень больших количествах, чтобы не допустить дефицита йода.

8 неожиданных и полезных свойств йода🔥

Обсудим 8 неожиданных и полезных свойств йода.

Йод – это микроэлемент. Вам не нужно много йода. Но если вам не хватает йода, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Поэтому важно иметь йод в достатке для всех клеток. Ламинария – один из лучших источников йода. В нашей еде мало йода. Если только вы не едите много морепродуктов.

Простой способ определения дефицита йода. Купите пузырёк йода в аптеке. Капните немного йода на ватный диск и нанесите его на кожу руки или ноги. Получится небольшое пятнышко. Если у вас есть дефицит йода, то уже через час пятнышко исчезнет, т. к. кожа его полностью впитает. Если через час пятно еще оранжевое или желтоватое, то у вас нет дефицита.

Но у большинства людей есть дефицит йода. Причем он субклинический, т. е. никак не проявляется. Наш организм использует йод для разных целей, например, для выведения токсинов, ртути, свинца, фтора, брома. Свойства йода, которые не связаны с щитовидкой:

1. Йод способен уменьшать кисты в молочных железах, яичниках, матке.

2. Йод помогает уменьшить размер папиллом и бородавок.

3. Йод способен разрушать соединительную ткань при контрактуре Дюпюитрена (когда рубцовая ткань образуется в сухожилиях пальцев).

4. Йод помогает разрушать рубцовую ткань. Если наносить его каждый день на рубец, через месяц вы заметите ощутимый прогресс.

5. Йод влияет на настроение. Если у вас депрессия, йод способен уменьшить ее.

6. Йод может уменьшать камни в околоушных железах.

7. Йод способен смягчать приливы, а также тяжело протекающие менструации благодаря тому, что он помогает наладить баланс эстрогена.

8. Йод помогает уменьшить кистозное акне, которое часто связано с избытком эстрогена.

Источник информации: Доктор Берг