У стресса глаза велики

Коренные социальные изменения последних лет, произошедшие в России, нарушили привычный уклад жизни различных слоев населения и способствовали количественному росту патологических нарушений здоровья людей, что связано с избыточным эмоциональным и физическим перенапряжением, формированием внутреннего конфликта, пребыванием в состоянии длительного стресса.

В литературе по медицине и психологии понятие «стресс» впервые появилось полвека назад. В 1936 году в журнале «Nature» было опубликовано короткое сообщение канадского физиолога Г. Селье под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами». Еще будучи студентом, Г. Селье обратил внимание на тот факт, что различные инфекционные заболевания имеют сходное начало: общее недомогание, потерю аппетита, повышенную температуру, озноб, ломоту и боли в суставах. Дальнейшие эксперименты показали, что и другие вредные воздействия (ожоги, охлаждения, ранения, отравления и т. п.), наряду со специфическими для каждого из них последствиями, вызывают комплекс однотипных биохимических, физиологических и поведенческих реакций.

Селье предположил, что существует общая неспецифическая реакция организма на любое вредное воздействие, направленная на мобилизацию защитных сил организма. Эту реакцию он назвал стрессом.

Г. Селье выделил три стадии развития стресса.

• Первая стадия – реакция тревоги, которая выражается в мобилизации ресурсов организма.
• Вторая стадия – сопротивления, во время которой организм, за счет предшествующей мобилизации, успешно справляется с вредными воздействиями. В этот период может наблюдаться повышенная стрессоустойчивость.
• Если же действие вредоносных факторов долго не удается устранить и преодолеть, наступает третья стадия — истощение. Приспособительные возможности организма снижаются, он хуже сопротивляется новым вредным воздействиям извне, увеличивается опасность заболеваний.

Понятие «стресс» подверглось со временем существенным изменениям и стало более широким. Оно стало обозначать реакцию не только на физически вредные воздействия, но и на любые события, вызывающие отрицательные эмоции. В 1956 году Г. Селье опубликовал книгу «Стресс жизни», в которой дал следующее определение стресса — «неспецифический (физиологический) ответ организма на любое требование, которое к нему предъявляется».

Возникающие при стрессе сложные физиологические и биохимические превращения являются результатом древней, эволюционно сложившейся оборонительной реакции. Эта реакция мгновенно включалась у наших предков, обеспечивая максимальную скорость мобилизации сил организма, необходимых для борьбы с врагом или бегства от него. Унаследованная от животных, она включается у человека при любой угрозе организму извне.

Однако в современных условиях это — один из основных источников возникновения заболеваний. При такой реакции происходит рефлекторная активация коры надпочечников и «вторичный» мощный выброс в кровь адреналина и норадреналина, медиаторов симпатической нервной системы, что обеспечиваю нашим пред¬кам быстрое развитие мышечной активности.

В наше время стресс чаще всего не требует от человека энергичных физических действий, скорее, наоборот, требуется подавление активности, и в результате поражаются органы. Первоначальный выброс истощает запас гормонов в коре надпочечников, и начинается ускоренный синтез новых. Через некоторое время после стpecca достаточно даже слабого воздействия, чтобы началось их повышенное выделение. Именно так возникают ситуации, когда после неприятностей на работе срываются по мелочам на близких.

Как же противостоять невзгодам обыденной жизни, обусловленным возникающими межличностными конфликтами, обманутым доверием, крушением надежд, неопределенностью будущего?

Существуют определенные возможности стрессоустойчивости или, наоборот, уязвимости, которые зависят от самого человека, подвластны его разуму и воле, а также имеются психологические механизмы, которые приводят к стрессу или мешают выйти из него.

Каждому из нас необходимо найти свой путь развития психологической и физиологической устойчивости к отрицательным эмоциям и мелким невзгодам. Найдя его, вы получите двойную пользу: во-первых, защиту от возможных болезней и душевных переживаний, во-вторых, новое ощущение жизни, где вас не парализует леденящий страх, не выбивают из колеи каждодневные тревоги и заботы, а все это, наоборот, мобилизует и наполняет энергией.

Компания предлагает наиболее рациональный и приемлемый путь для преодоления агрессии и ее последствий. В этом вам поможет биологически активная добавка к пище «Пакс+ форте».

Продукт представляет собой витаминно-минерально- растительный комплекс, содержащий полный набор витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), витамин РР, биотин, магний, кальций и три растительных компонента — мелиссу лекарственную, лаванду лекарственную, валериану лекарственную.

Витамины группы В необходимы для нормального функционирования организма и особенно, для центральной и периферической нервной системы. В составе ферментов они принимают участие в осуществлении многих важнейших процессов обмена веществ: в углеводном (энергетическом) обмене (В1, В2), липидном обмене (В6, В5, биотин), в биосинтезе и превращениях аминокислот (В6, В12, В9), нуклеиновых кислот (В12, В9), в образовании многих физио¬логически важных соединений, в т. ч. в синтезе ацетилхолина (В1, В5) и миелина (В12).

Вот почему в картине авитаминоза В1 ведущее место занимают симптомы, свидетельствующие о нарушении функций нервной системы: расстройство памяти, параличи, судороги. При недостатке витамина В у новорожденных и детей младшего возраста нарушаются процессы торможения в центральной нервной системе, развиваются судорожные состояния. Недостаток витамина BI2 приводит к демиелинизации нервных волокон и нарушению проведения нервных импульсов.

Для нервной системы витамины группы В необходимы как для участия в обменных процессах, так и для осуществления ее специфических функций (ацетилхолин играет важную роль в передаче нервного импульса, а миелин является структурным компонентом нервных волокон). Поэтому недостаточное поступление витаминов группы В всегда сказывается на работе нервной системы, делает человека незащищенным перед стрессогенными факторами окружающей среды.

Антистрессовым макроэлементом является входящий в «Пакс+ форте» магний. Он снижает возбудимость нейронов, действует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях. Наиболее эффективен в сочетании с кальцием, который способствует укреплению нервной системы, обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга.