Рубрика: Мнения специалистов

Самодиагностика основных дефицитов витаминов и минералов

Витамины — биологически активные органические соединения, необходимые для нормального обмена веществ и полноценной работы организма. Весенний сезон часто сопровождается недостатком витаминов. Усталость начинает появляться уже в середине дня, увеличивается риск простуд, инфекций и обострения хронических заболеваний.

Чтобы помочь организму без потерь справиться с сезонным переходом, важно выяснить, хватает ли вам витаминов. Это поможет сбалансировать питание и вовремя обратиться за рекомендацией к специалисту в случае витаминного дефицита.

Ознакомьтесь с Самодиагностика основных дефицитов витаминов и минералов 

самодиагностика дефицитов витаминов и минералов

Лекция Шумовой Ольги Анатольевны

Шумова О.А. — врач диагност, специалист по клеточному питанию, работает с БАДами Компании VISION, несколько раз обучалась в Москве в институте питания РАМН у ведущих специалистов в этой области.

Наш организм полностью состоит из клеток. Из клеток состоят органы, системы, ткани и т. д. Всё живое состоит из клеток. Эти клетки тоже питаются. Мы — результат не того, что едим, а того, что усваиваем, мы также клетки. В клетке тоже есть ферменты, чтобы усвоилось то, что проходит — это энзимы (внутри). Энзимы — это витамины и микроэлементы. Читать статью полностью >>>