Просто об укреплении детского иммунитета
🧐Каждый родитель знает, что иммунитет ребенка надо укреплять. Что же делать? Ведь волшебной таблетки не существует.
✅Можно обойтись простыми средствами, которые доступны всем: 👇🏻
1. Поддерживайте чистоту в своем доме. Чаще делайте влажную уборку, проветривайте комнаты.
2. Гуляйте с малышом не менее четырех часов в день. Конечно, если погода позволяет!
3. Не кутайте ребенка! Дети постоянно двигаются. Чаще им жарко, а не холодно.
4. Обеспечьте нормальный сон.
5. Включите в рацион побольше овощей и фруктов, качественные напитки: чаи, свежевыжатые соки, негазированную минеральную воду. По совету врача добавьте витаминные комплексы и пробиотики.
6. Не перекармливайте малыша! Здоровый малыш съест столько, сколько ему необходимо.
7. Приучите ребенка к утренней зарядке.
8. Научите ребенка соблюдать правила гигиены: мыть руки, чистить зубки дважды в день, принимать душ.
❗️Более подробно о детском иммунитете и о том, как его укрепить, вы узнаете из видео на нашем вебинаре о детском здоровье.