ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АРБУЗЕ?

Опубликовано автором

Какие полезные вещества содержатся в арбузе? 🔎

⃣В мякоти содержится каротиноиды, ликопин, кукурбитацин Е, которые и снижают воспаление в организме.

⃣В арбузе содержится большое количество фолиевой кислоты, что делает его отличным средством для укрепления системы кроветворения.

⃣Арбузный сок, в котором содержится цитруллин, способствует снижению уровня плохого холестерина.

Но есть в арбузе и подводные камни … 😱

✔Часто при выращивании арбуза используют нитраты! Их употребление способствует ухудшению состояния здоровья, развитию заболеваний и провоцирует тяжелые отравления.

‼ Приобретайте арбузы только у проверенных продавцов и не раньше конца августа-сентября.

✔Арбуз обладает высоким гликемическим индексом и содержит много фруктозы. Чрезмерное употребление фруктозы может привести к жировому гепатозу печени.

Чтобы не шокировать организм резким скачком глюкозы в крови, ешьте арбуз с клетчаткой.

Кому не стоит есть арбуз?

Людям

❌с болезнями мочеполовой системы: мочекаменная болезнь, воспалительные процессы в почках и мочевыводящих путях
❌диареей
❌язвой
❌метеоризмом, коликами
❌заболеваниями поджелудочной железы
❌проблемами с оттоком мочи
❌сахарным диабетом