Детокс организма
Детокс организма: что это и почему он так важен
Загрязненная окружающая среда, вредные привычки, перекусы, чрезмерный прием лекарств подвергают организм воздействию токсинов, которые безвозвратно становятся частью нашей жизни.
Кишечник, печень, почки, легкие и кожа работают каждый день, чтобы очистить организм от вредных веществ. Но даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, полностью избежать попадания токсинов не получится, ведь они содержатся в пище, воздухе, косметике и бытовой химии. Помочь может только детокс.
Что такое детокс
Детокс — очищение организма от токсинов и различных продуктов обмена. Способы бывают разные: изменение рациона, питьевой режим, голодание, фитотерапия, прием БАДов, детокс-напитков, смузи.
Какой бы метод детоксикации вы ни выбрали, важно помнить, что детокс нужен не для похудения. В первую очередь это оказание помощи внутренним органам, которые страдают от токсинов.
Симптомы интоксикации организма
Тревожным сигналом о переизбытке вредных веществ в организме является стремительное снижение иммунитета. Сопутствуют неприятному состоянию следующие симптомы:
- высыпания на коже (дерматит или акне);
- хроническая усталость и общее недомогание;
- бессонница;
- чувство тяжести в животе, тошнота, нарушение пищеварения;
- постоянные головные боли;
- заложенность носа, иногда с гнойными выделениями;
- налет на языке;
- аллергические реакции;
- увеличение или уменьшение массы тела.
Правильный детокс помогает избавится от этих симптомов. Очищение от токсинов укрепляет иммунитет, улучшает метаболизм, восстанавливает работу кишечника и системы пищеварения. Человек изменяется внешне: ногти и волосы становятся крепче, а кожа выглядит здоровой и подтянутой.
Методы детокса
Выбор способа детоксикации зависит от особенностей организма, возраста и сопутствующих заболеваний.
1. Диета
Здоровый рацион, обогащенный витаминами и клетчаткой, направлен на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Главное — не путать похудение с очищением организма. В первом случае вы подсчитываете калории, а во втором — выбираете продукты, способствующие выведению токсинов. К ним относятся огурцы, спаржа, свекла, брокколи, цитрусовые, виноград, бананы, гранаты, яблоки, чернослив, морская капуста, злаки, проростки зерновых и бобовых.
2. Физиотерапия
Такие процедуры не только улучшают циркуляцию жидкости в организме, но и запускают процессы выведения токсинов. Это происходит за счет запуска в печени цепи биохимических реакций, которые трансформируют жирорастворимые формы токсинов в водорастворимые и выводят их из организма. Для этих целей подойдут лимфодренажные массажи или микротоковая терапия.
3. Природные вещества
Чтобы очистить организм быстрее и качественнее, применяют препараты на основе натуральных компонентов. В них входят плоды, корни, травы и продукты пчеловодства. Одним из самых эффективных является кошачий коготь, или ункария. Растение содержит вещества, которые помогают печени перерабатывать и выводить токсины.
Очистить организм раз и навсегда нельзя, но регулярная профилактика может показать отличные результаты. Попробуйте безопасный комплекс Детокс-Р от ДЕМ4 Р. Препарат на основе экстракта ункарии усиливает клеточный иммунитет, что позволяет организму справляться с токсическими и бактериальными угрозами.