Канал про здоровый образ жизни, витамины и минералы. Интересные статьи и полезные материалы, чтобы сохранить отличное здоровье и долголетие!
Знаете ли вы, что некоторые витамины можно сочетать между собой, а для приема других требуется разное время?
Это легко объясняется обменными процессами в организме: не все витамины усваиваются одинаково, иногда вещества блокируют друг друга или снижают усвояемость. В этом случае рекомендуется просто разнести прием на разные время: одни витамины принимать утром, а другие – вечером. Читать статью полностью >>>
Кожа – самый большой орган человека, микробиом которого состоит из миллионов микроорганизмов. Задача иммунной системы кожи – защищать организм от патогенной микрофлоры и поддерживать полезные бактерии. Воздействие неблагоприятных факторов может разбалансировать систему и спровоцировать развитие дисбактериоза кожных покровов. В результате появляются различные дерматозы, угревая сыпь и воспалительные заболевания. РЕГИСТРАЦИЯ DEM4 R ЗДЕСЬ
Детокс организма: что это и почему он так важенЗагрязненная окружающая среда, вредные привычки, перекусы, чрезмерный прием лекарств подвергают организм воздействию токсинов, которые безвозвратно становятся частью нашей жизни.
Кишечник, печень, почки, легкие и кожа работают каждый день, чтобы очистить организм от вредных веществ. Но даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, полностью избежать попадания токсинов не получится, ведь они содержатся в пище, воздухе, косметике и бытовой химии. Помочь может только детокс. Читать статью полностью >>>
Как нехватка магния влияет на организм: симптомы и способы восполнения дефицита?
Недосып, раздражительность, депрессия, хроническая усталость и постоянный стресс могут быть вызваны нехваткой магния в организме. Восполнить его дефицит помогут правильное питание и лекарственные препараты. Как принимать магний, из каких продуктов его можно получить, какие симптомы дефицита минерала и в чем его польза — об этом в нашей новой статье.
