Мой секрет бодрости в 60+: показываю свою утреннюю зарядку Цигун
🎥 Мои 4 минуты для бодрости: кусочек утренней зарядки
Друзья, делюсь с вами тем, как начинается моё утро. На видео — фрагмент моей ежедневной практики Цигун. 🌿
Многие думают, что для здоровья нужны изнурительные тренировки в спортзале. Но на самом деле секрет в регулярности и мягкости. Эти плавные движения:
✅ Помогают «разбудить» суставы без боли.
✅ Насыщают кровь кислородом.
✅ Успокаивают мысли и настраивают на продуктивный день.
После такой 4-х минутной разминки я чувствую, что готова и к работе с цифрами, и к освоению новых нейросетей! 🧠💻
💪 Присоединяйтесь ко мне! Даже если вы просто повращаете плечами или сделаете пару глубоких вдохов вместе со мной — ваш организм скажет вам «спасибо».
Друзья, я только что создала уютный Telegram-канал, где буду делиться своими ежедневными практиками, секретами питания и хорошего настроения без лишней суеты. Там мы сможем общаться ближе! Присоединяйтесь к нашему кругу бодрости ЗДЕСЬ
Вы ни лечитесь, а глушите боль! Болит? Выпей таблеточку, и все пройдет! Что у вех болит Голова, спина, шея, ну и конечно же суставы! Это все можно вылечить!
У нашей (ТРАДИЦИОННОЙ) как она называет себя медицине. Есть две традиции. Которые очень серьезно сегодня прижились и используется.
За последние десятилетия во всем мире существенно ухудшилось здоровье всех групп населения. Знание целебных свойств растений поможет вам не только поддерживать здоровье на определенном уровне, но и избавиться от многих заболеваний.
Что главное в производстве БАДов ❓
